Medische en fysieke testen voor onze selectiespelers

26 maart 2020

Vanwege de coronacrisis zitten ook onze spelers al anderhalve week thuis. Met een speciaal trainingsprogramma proberen zij uiteraard zo fit mogelijk te blijven voor als het seizoen straks wordt hervat. Deze week kwamen zij voor het eerst weer één voor één naar het stadion voor medische en fysieke testen.

Monitoren
,,Met deze testen meten en monitoren we hoe de spelers ervoor staan’’, verklaart Mario Meijer. ,,Die data vergelijken we met de meest recente eerdere cijfers. Al anderhalve week hebben ze geen specifieke voetbaltraining of wedstrijd meer gehad. Ze hebben wel individuele trainingsprogramma’s, maar dat is natuurlijk heel anders dan een gewone trainingsweek.’’

Heel anders
De testen vinden, volgens de richtlijnen van het RIVM, één op één plaats. Voor de spelers is dit tevens een moment om voor het eerst weer even op de club te zijn. ,,Ze vonden het positief om weer even hier te zijn. De situatie is natuurlijk zo anders dan we gewend zijn. Voor de een is dat mentaal zwaarder dan voor de ander. Je hebt ook geen wedstrijden om naartoe te werken, dat is heel anders dan normaal.’’

Geen groot verval
,,We meten hun gewicht en vetpercentage. Als ze koorts hebben, mogen ze natuurlijk niet komen, maar voor de zekerheid meten we toch hun temperatuur.’’ Hoewel de data nog moeten worden geanalyseerd, heeft hij het idee dat de spelers er na anderhalve week zonder groepstraining nog goed opstaan: ,,Er is geen groot verval zichtbaar, nog niet tenminste.’’

Benaderen
,,Met de schema’s die ze hebben gekregen, proberen we de intensiteit van reguliere trainingen zoveel mogelijk te benaderen. Dat is moeilijk, maar we doen ons best. Op dit moment is de situatie zo en wij moeten ons dus aanpassen. Belangrijk is vooral dat de long- en hartcapaciteit op peil blijven. Via een app kunnen wij tevens volgen of spelers de juiste arbeid leveren. We kijken via gps naar het aantal meters dat ze hebben afgelegd en met welke intensiteit.’’

Herstellen
Intussen traint de hersteltrainer van Excelsior nog dagelijks met Redouan El Hankouri en Tobias Kleijweg, die herstellen van blessures. Voor deze spelers gelden andere regels, zij mogen wel elke dag op de club aanwezig zijn. Volgende week zullen alle andere voetballers zich opnieuw melden voor testen. ,,Op die manier proberen we zo fit mogelijk uit deze vervelende situatie te komen.’’

Blessures
Of en wanneer de Keuken Kampioen Divisie wordt hervat is op dit moment niet bekend, maar volgens Mario Meijer is het niet zo dat we straks zomaar van de één op de andere week weer kunnen beginnen: ,,Daar hebben we zeker twee weken voor nodig; met elkaar trainen, misschien een oefenwedstrijd spelen. Als je dat niet doet na een paar weken zonder trainingen krijg je zeker te maken met blessures.’’

Terug naar overzicht